一到冬季和夏季，就是感冒、热伤风的高发时节，而很多常坐空调房的小伙伴往往并不清楚，究竟在季节交替时节，如何才能正确的进行衣物的增加，如何才能做到有效预防。

冬季使用空调不单单是为了取暖，健康的用空调才是我们的最终目的。很多小伙伴为了图一时的温暖，长期或者是不正确的使用空调，让自己处于亚健康的状态，这样就会直接的影响我们最终的身体健康。